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Yoga mit Alexandra / Gruppenkurse / Einzelstunden / Thai Yoga Bodywork

Schön, dass du hier bist!

YOGA - ein Wort mit vielen Bedeutungen

YOGA - ein Pfad, der uns dazu einlädt, in unser Innerstes zu tauchen und uns selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen

YOGA - eine vielfältige Sammlung von Techniken, die helfen, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen

YOGA ist für mich persönlich mehr als nur körperliche Übungen – es ist eine Reise zu meinem Innersten, eine Einladung, meine eigenen Grenzen zu erforschen und zu erweitern. 

YOGA ist für mich weniger zu denken & mehr zu spüren.

Möge jeder Atemzug, den wir im YOGA nehmen, uns näher zu unserem wahren Selbst bringen. 

Namaste & alles Liebe

Alexandra

Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

>Mahatma Gandhi<

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Gruppenkurse

Montag

19.30-20.45 Uhr in Straßwalchen

Mittwoch

09.00-10.00 Uhr in Friedburg

17.15-18.45 Uhr in Mattighofen

19.00-20.30 Uhr in Mattighofen

Freitag

18.00-19.30 Uhr in Straßwalchen

NUAD -
Thai Yoga Bodywork

Nuad, auch bekannt als Thai Yoga Bodywork, ist eine alte thailändische Heilkunst, die auf den Prinzipien des Yoga und der traditionellen thailändischen Medizin basiert. Es ist eine einzigartige Form der Körperarbeit, bei der sanfter Druck, Dehnungen und Akupressur verwendet werden, um den Körper zu entspannen und das Energiesystem auszugleichen.

Während einer Nuad-Sitzung liegst du in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte und ich wende verschiedene Techniken an, um deinen Körper zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss anzuregen. Durch sanften Druck mit den Händen, Daumen, Ellbogen oder Füßen werden bestimmte Energielinien stimuliert, um Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.

Nuad ist nicht nur körperlich entspannend, sondern wirkt auch auf emotionaler und energetischer Ebene. Es fördert die Entspannung, reduziert Stress und Spannungen und kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt und eine tiefe Entspannung und Revitalisierung ermöglicht.

Termin auf Anfrage!

Preis: ab € 60,00

Alexandra Lugstein

5204 Straßwalchen

Telefon

0660 5517986

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