Yoga, dass dich wieder bei dir ankommen lässt.
Zwischen Bewegung und Stille entsteht Raum –
Raum, um den Kopf leiser werden zu lassen
und den eigenen Körper wieder bewusst zu spüren.
Think less. Feel more.
Yoga als Einladung, bei dir selbst anzukommen.
Zeit für dich.
Wöchentliche Kurse, Einzelstunden & besondere Events – Zeit, um anzukommen, zu spüren und dich zu bewegen.
Gruppenkurse
Regelmäßige Yogakurse in Straßwalchen & Friedburg.
Sanfte Bewgungen, bewusste Atmung und Zeit, um im eigenen Tempo anzukommen.
Einzelunterricht
Individuelle Yoga-Einzelstunden mit Nuad (Thai Yoga Bodywork)
und Planetenklangschalen –
achtsam, persönlich und ganz auf dich abgestimmt.
Events
Monatliche Yoga-Events & Specials
in kleinen Gruppen –
für besondere Themen und tieferes Eintauchen.
Yoga am Morgen
immer montags von 08:00 bis 09:15 Uhr
im Freiraum, Straßwalchen
Beginne die Woche mit einer
wohltuenden Auszeit für dich.
In diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam schaffen wir einen bewussten Start in den Tag - ruhig, klar und voller neuer Energie.
Geeignet für alle Levels - besonders für Einsteiger:innen.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Yoga am Abend
immer montags von 19:30 bis 20:45 Uhr
im Freiraum, Straßwalchen
Ein ruhiger Yogakurs zum bewussten
Ausklang des Tages.
Sanfte Körperübungen, fließende Bewegungen und achtsam geführte Atemübungen helfen dir, Spannungen abzubauen und Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen. Der Fokus liegt darauf, den Tag hinter dir zu lassen, Stress loszulassen und deinem Nervensystem Zeit zur Regeneration zu schenken.
Geeignet für alle Levels (Einsteiger:innen und Erfahrene).
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
After Work Flow
immer dienstags von 17:00 bis 18:15 Uhr
im Freiraum, Straßwalchen
Starte kraftvoll und dynamisch
in den Feierabend!
Der After Work Flow verbindet dynamische Flows, kräftigende Sequenzen und bewusste Atmung – perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu spüren. Löse Anspannung, stärke deinen Körper und schaffe Balance.
Für alle, die nach der Arbeit aktiv abschalten möchten.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
SeniorenYoga
immer mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr
im Kleeblatt, Friedburg
Achtsames Yoga für mehr Beweglichkeit
und Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die beweglich bleiben möchten oder es wieder werden wollen.
Ohne Leistungsdruck, in ruhiger Atmosphäre, mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung – hier hast du Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Ideal für alle, denen ein „normaler“ Yogakurs zu schnelllebig ist.
Anmeldung unbedingt erforderlich.
After Work Yoga
immer mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr
im Freiraum, Straßwalchen
Bring deinen Körper in Bewegung und
lass den Stress des Tages hinter dir.
Der After Work Yoga Kurs lädt dich ein, nach einem langen Arbeitstag bewusst zur Ruhe zu kommen. Sanfte Dehnungen, kraftvolle Bewegungssequenzen und bewusste Atemübungen helfen dir, Spannungen zu lösen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.
Perfekt für alle, die nach der Arbeit aktiv abschalten möchten.
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Yoga am Abend
immer mittwochs von 19:30 bis 20:45 Uhr
im Freiraum, Straßwalchen
Ein ruhiger Yogakurs zum bewussten
Ausklang des Tages.
Sanfte Körperübungen, fließende Bewegungen und achtsam geführte Atemübungen helfen dir, Spannungen abzubauen und Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen. Der Fokus liegt darauf, den Tag hinter dir zu lassen, Stress loszulassen und deinem Nervensystem Zeit zur Regeneration zu schenken.
Geeignet für alle Levels (Einsteiger:innen und Erfahrene).
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Meine wöchentlichen Yogakurse können jederzeit nach Absprache gebucht werden – je nach Platzverfügbarkeit.
Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Yogapässen:
-
5er Pass: € 85,00
-
10er Pass: € 150,00
-
Senioren Yoga 5er Pass: € 60,00
Mit dem Yogapass kannst du flexibel teilnehmen und dir deine persönliche Yoga-Routine nach deinem Zeitplan gestalten.