Gruppenkurse
ab September 2025
Montag
08.00-09.15 Uhr Yoga am Morgen in Straßwalchen
19.30-20.45 Uhr Yoga am Abend in Straßwalchen
Dienstag
06.00-07.15 Uhr Early Bird Yoga in Straßwalchen
Mittwoch
09.00-10.00 Uhr Senioren Yoga in Friedburg
18.00-19.15 Uhr After Work Yoga in Straßwalchen
19.30-20.45 Uhr Yoga am Abend in Straßwalchen
Preise
5er Yogapass - € 85,00
10er Yogapass - € 150,00
Yoga Events
Yoga ist für mich mehr als Bewegung - es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Kraft und Lebensfreude.
Mit diesen Events möchte ich Räume schaffen, in denen wir gemeinsam atmen, loslassen und neue Energie finden.
Einzelstunden
Eine One-to-One Yogaeinheit ist perfekt um ganz auf deine Bedürfnisse einzugehen oder sich etwas Besonderes zu gönnen.
Nach einem kurzen Erstgespräch, in dem wir deine Wünsche und Ziele erkunden, kreiere ich eine Stunde ganz für dich.
60min / 75min / 90min
Preis auf Anfrage.
Thai Yoga Bodywork
Nuad, auch bekannt als Thai Yoga Bodywork, ist eine alte thailändische Heilkunst, die auf den Prinzipien des Yoga und der traditionellen thailändischen Medizin basiert.
Es ist eine einzigartige Form der Körperarbeit, die tiefgehende Entspannung fördert und das Wohlbefinden steigert.
Sie kombiniert sanfte Dehnungen, Drucktechniken und rhythmische Bewegungen, um den Energiefluss im
Körper zu harmonisieren und Verspannungen zu lösen.
Dabei ist keinerlei eigenes Zutun erforderlich - die Behandlung erfolgt gänzlich meinerseits.
30 min. € 36,00 (ideal für Kinder)
60 min. € 72,00
75 min. € 90,00
Die Vorteile von Thai Yoga Bodywork
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Stressabbau und Entspannung: Durch sanfte Bewegungen wird das Nervensystem beruhigt und der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.
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Schmerzlinderung: Ideal bei Verspannungen, Rückenschmerzen oder nach intensiver sportlicher Betätigung.
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Verbesserte Beweglichkeit: Die passiven Dehnungen fördern die Beweglichkeit und verbessern die Körperhaltung.
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Förderung der Durchblutung: Aktiviert den Kreislauf und fördert die Regeneration.
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Balance: Harmonisiert den Energiefluss und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Planetenklangschalen
Erlebe eine tiefgehende Entspannung mit der Kraft von Planetenschalen. Jede Schale ist auf eine bestimmte Planetenschwingung gestimmt und wirkt gezielt auf Körper, Geist und Seele. Die sanften Klänge und Vibrationen helfen, Blockaden zu lösen, die innere Balance zu fördern und neue Energie zu tanken. Ideal zur Stressreduktion, für mehr Wohlbefinden und zur Unterstützung persönlicher Entwicklung.
Ich biete 1x im Monat eine Klangreise im Freiraum, Straßwalchen an.
Nächster Termin: Sonntag, 21. September 2025 um 19 Uhr. Preis: € 20,00
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Es gibt auch die Möglichkeit einer Einzelbespielung
Du liegst bequem auf einer Behandlungsliege. Die Planetenschalen werden achtsam auf oder um deinen Körper platziert und sanft angespielt.
Die feinen Vibrationen und harmonischen Klänge breiten sich in deinem ganzen Körper aus. Sie helfen dir, tiefe Entspannung zu finden, innere Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Behandlung ist sanft, wohltuend und ganz auf deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt – ideal, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Preis: € 72,00 für 60min. / € 108,00 für 90min.
Termin auf Anfrage!
YOGA - ein Wort mit vielen Bedeutungen
YOGA - ein Pfad, der uns dazu einlädt, in unser Innerstes zu tauchen und uns selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen
YOGA - eine vielfältige Sammlung von Techniken, die helfen, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen
YOGA ist für mich persönlich mehr als nur körperliche Übungen – es ist eine Reise zu meinem Innersten, eine Einladung, meine eigenen Grenzen zu erforschen und zu erweitern.
YOGA ist für mich weniger zu denken & mehr zu spüren.
Möge jeder Atemzug, den wir im YOGA nehmen, uns näher zu unserem wahren Selbst bringen.
Namaste & alles Liebe
Alexandra
